Зумба — это направление в фитнесе, основанное на миксе латиноамериканских и мировых ритмов с использованием интервальной и силовой тренировки.

Эта уникальная программа стирает грань по полу, возрасту, физической подготовке. Одинаково нравится и девушкам, и парням. Адаптирована для всех возрастных групп, доступна людям с разным уровнем физической подготовки. Не нужно быть профессиональным танцором, чтобы посещать занятия. Достаточно выполнять простые движения и зажигательно двигаться в такт ритмичной музыке

Тренировки эффективно действуют на определенные группы мышц, помогают сжигать максимальное количество калорий. В итоге вы приобретаете подтянутую фигуру, заряжаетесь энергией и позитивом.

  •    Приобретение танцевальных навыков;

  •  Поддержание тонуса;

  • Эмоциональная разрядка;

  • Эффективное похудение;

  • Хорошая кардионагрузка;

  • Раскрепощенность и чувство уверенности в себе;

  • Новые знакомства по интересам;

  • Заряд бодрости и хорошего настроения.

Музыка и хореография подарят вам любовь к жизни. Окунитесь в атмосферу праздника души и тела, забудьте о своих рутинных делах, получайте удовольствие от движений, наслаждайтесь музыкой! Присоединяйтесь к зажигательным и полезным фитнес тренировкам, танцуйте и худейте вместе с Зумба!